Gå till innehåll

Hej, här kommer Hår & Hälsas första nyhetsbrev!

Sommaren är här, och det är hög tid att uppdatera badrumsskåpet och neccesären med det du behöver ha med dig inför resan. Behöver du råd inför semestern är du varmt välkommen att höra av dig eller kika in i salongen. Där kan du få hjälp med rätt produkter för ditt hår, produkter som gör det enklare att skydda, återfukta och vårda i sommarvärmen.

Sol, värme, saltvatten och torr luft kan göra både hår och hud extra känsliga. Håret kan kännas torrare och mer frissigt. Därför är det klokt att ladda upp med rätt produkter för att få den bästa sommar­vården till håret.Jag har semester under v.29-33, så passa att kika in eller boka din behandling i god tid.

Utvalda favoriter för sommaren:

Miraclekrämen från Eleven Australia- UV-skydd för håret, hjälper till att skydda färg, ta bort frizz samt värmeskydd för värmeverktyg. 25% rabatt på allt från Miracleserien.Ekologiskt schampo och balsam från My Organics eller OWAY- Rensar håret från klor, salt, återfuktande efter en dag i sol, värme och bad.After sun hair mask från OWAY- Efter-sol vård, Extra fukt som går ner på djupet, låt sitta några minuter och skölj. Köp tre produkter från My Organics och få en fin strandbag till stranden!

Rensa håret på metaller/mineraller
K18 kuren görs i samband med din klippning på 15 min, en unik behandling som rensar håret på metaller/mineraler. Den lagar och stärker dessutom håret. Perfekt nu i sommar eller efter.

K18 Triplebrigt: ett silverschampo som också rensar håret på 9 olika metaller på bara 1-3 min samt fräschar upp nyans och lyster på håret. Endast 49 kr!

Jag önskar er alla en riktigt fin sommar! Om ni har några funderingar, vill boka, avboka sms eller skriv på instagram/fb så svarar jag så fort jag har tid. Ta hand om er!

En motivator att hålla igång semesterträningen, anmäl dig till höstens löpargrupp!

Eary bird erbjudande! Anmäl dig innan fre den 3 juli.
5 tillfällen för 499 kr och de fem första får ett pannband i min egna design!
(Värde 149 kr)

Fem måndagar från 17 aug, kl 18.30.
Vill du vara med? Anmäl dig till mig via 0765574557 eller info@juliashalsa.se

Nu släpps platserna till vårens löpargrupp, boka din plats redan idag. Om du bokar innan 28 feb så får du ett pannband på köpet (värde 189 kr)
Maila in din anmälan till: info@juliashalsa.se

799 kr för 8 tillfällen måndagar kl 18.45
13/4
20/4
27/4
4/5
11/5
18/5
25/5
1/6
Vi kommer köra 60 min.
Uppvärmning, löpskolning, intervaller, nedjogg. Ibland kommer jag lägga in styrka.
Delta gärna från början för att få ett bra upplägg med stegring av längd av intervaller.

Det går bra att anmäla sig på plats varje tillfälle, 120 kr.

Låt mig hjälpa dig! Har du svårt att prioritera dig själv? Vill du prioritera dig själv 2026?
Vill du ha en stadig plan?
Har du friskvårdspengar som är outnyttjat? VARFÖR?
Vi lägger upp en plan och prioriterar din hälsa och välmående för ett hållbart liv!

Vi bokar in minst 5 st massagetider utspritt över året och din kropp kommer tacka dig.

Du kommer få massagebehandlingen i min mysiga Hälsoboden.

Maila eller ring mig så lägger vi upp din plan direkt! Bokar du innan fredag den 13/2 får du en liten produkt på köpet!
info@juliashalsa.se, 0765574557

🟢OWAY- ORGANISKT - BIODYNAMISKT - ETISKT

De produkter som jag använder mig främst av på salongen är från märket OWAY. OWAY är ett professionellt hårvårdsmärke som är baserat på biodynamiskt odlade extrakt, mikroniserade växter och hydrolyserade oljor.

Jag har valt att arbeta med både deras färg och stylingprodukter.

För mig är det viktigt att jobba med produkter som är skonsamma för oss människor, naturen och att det finns ett miljötänk, med så lite påverkan på miljön som möjligt. Produkterna från OWAY - Organic way är 98% ekologiska och innehåller biodynamiskt odlade ingredienser.

Alla schampon och balsam som är i glasflaskor samt hårspray går att fylla på och då får du 60 kr i rabatt.

🟢MY. ORGANIC: Ett alternativ till Oway som erbjuder ett ekologiskt och naturligt orienterat produktutbud, med särskilt fokus på hårvård för olika behov samt vissa hudvårdsprodukter. Produkterna är goda val för dig som vill ha miljövänliga, hud- och hårvänliga formler utan syntetiska tillsatser.

🟢ELEVEN AUSTRALIA: Här har jag valt ut mina favoriter, Miracle produkterna, otroligt trevliga, doftar gott och gör rätt för sitt namn MIRACLE. Produkterna är parabenfria, sulfatfria, cruelty-free/PETA-godkända och kommer i 100 % återvinningsbar förpackning.

🟢K18: Är en avancerad reparationsbehandling för skadat hår, baserad på en patenterad peptide som arbetar från insidan av hårstrået för att återställa styrka, elasticitet och glans på bara 4 minuter – perfekt för dig med kemiskt eller värmeskadat hår som vill ha långvarig återuppbyggnad, inte bara ytlig konditionering. Jobbar även med deras rensningskur som renar håret från kemikalier och mineraler.

För mig är det viktigt att använda bra produkter som gör så lite klimatpåverkan som möjligt med nyttiga ingredienser.

Öppettider perioden v.38- 46:

v.38 Mån-fre

v.39 Mån-tis, tor-fre

v.40 Tis-fre

v.41 Mån-ons, fre

v.42 Mån-tis, tor-fre

v.43 Mån, ons- fre

v.44 Mån-fre

v.45 Mån-ons, fre

v.46 Mån-ons, fre

ℹ️Det kan vara varierande öppettider dessa dagar. (med reservation för ändring)

🗓För att boka tid:
📧www.bokning.voady.se/juliasharochhalsa
📲076-5574557
📨Info@juliashalsa.se
📍Västra storgatan 14, Gnesta

HÄLSOBODEN-

Har ej lagt upp så mycket lediga tider på min bokningssida, enklast sker bokning av massage genom direktkontakt med mig.
📍Borg, Soleborg, Gnesta

Välkomna!

Vill du träna löpning i grupp i vår och förbättra din löpteknik och löpförmåga samt ha roligt!
Då är du varmt välkommen att delta i min löpargrupp.

Är du inte en så van löpare, så går det bra att vara med, vi anpassar efter nivå. Perfekt uppladdning inför Gnesta Marknadslopp den 6 juni och Gnesta Running Tour.

Start den 7 april. Vi kör åtta tillfällen för paketpris 750 kr. Vill man bara delta på enstaka tillfällen går det bra, 100 kr/pass. Det blir olika passupplägg med intervaller men vid alla tillfällen kör vi uppvärmning, löpskolning och nedjogg.


Mån 7 april: kl 18.30: Korta intervaller, Skillingavallen.
Mån 14 april kl 18.30: Korta intervaller, Skillingavallen.
Mån 28 april kl 18.45: Medellånga intervaller, Skillingavallen.
Mån 5 maj kl 18.30: Korta intervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Mån 11 maj kl 18.30: Medellånga intervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Mån 19 maj kl 18.30: Backintervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Mån 26 maj kl 18.30: Intervaller, Hagstumosse/Elljusspår.
Mån 2 juni kl 18.30, Korta intervaller, Hagstumosse/Elljusspår.

Smsa eller maila mig din anmälan, 076-5574557, info@juliashalsa.se

Välkomna!

Strax utanför Gnesta längs med väg 224 ligger Hälsoboden. Där jag numera bedriver massage och personlig träning. Här kan du boka in dig på en skön, behandlande massage. Jag är utbildad som diplomerad massör och behandlar triggerpunkter.
Så tveka inte att höra av dig om du har besvär. Några lediga tider för massage ligger ute på bokningssidan men hittar du ingen som passar så hör av dig till mig.

Personlig träning

Vill du komma igång och träna men vet inte hur du ska göra. I Hälsoboden hjälper jag dig med skräddarsydda program för att du ska komma igång med din träning. Jag kan även erbjuda digital träning via länk.

Ons den 11 sep startar jag igång en löpargrupp för nybörjare/motionärer eller dig som gillar att springa men vill göra det tillsammans med andra.

Upplägget kommer vara:
-Uppvärmning med rörlighet och löpskolning
-Intervaller av olika längd
-Inslag av styrka och spänst
-Nedjogg med rörlighet och stretch

Hoppas du vill vara med!